Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 80,97 | 403,66 | Kcal | |
Protein | 9,37 | 46,71 | gram | 46,28 |
Karbohydrat | 2,02 | 10,07 | gram | 9,97 |
Kostfiber | 0,65 | 3,24 | gram | 1,6 |
Fett | 3,79 | 18,89 | gram | 42,12 |
Mettet fett | 2,02 | 10,07 | gram | |
Salt | 0,82 | 4,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,05 | Kr 50,10 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 994 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 338,95 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 81,18 | Kcal | 4,1% |
Protein | 9,37 | gram | 18,7% |
Fett | 3,79 | gram | 5,4% |
Mettede fettsyrer | 2,02 | gram | 10,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,20 | gram | 4,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 29,68 | mg | 9,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Karbohydrater totalt | 2,02 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,65 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 2,01 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,92 | mcg | N/A |
Retinol | 26,91 | mcg | 3,4% |
Vitamin_A | 27,73 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 0,47 | mg | 5,2% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,2% |
Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 14,7% |
Niacin | 2,02 | mg | 11,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,1% |
B9 Folat | 7,15 | mcg | 2,4% |
Vitamin_B12 | 1,40 | mcg | 70,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,93 | mg | 2,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,31 | mg | 1,8% |
Jern | 1,33 | mg | 13,3% |
Natrium | 329,06 | mg | 14,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,82 | gram | 16,5% |
Kalium | 209,66 | mg | 6,4% |
Magnesium | 15,12 | mg | 5,0% |
Sink | 1,70 | mg | 18,9% |
Selen | 0,10 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,0% |
Fosfor | 7,12 | mg | 1,2% |
Jod | 4,69 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.