Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 293,90 | 4 153,75 | Kcal | |
Protein | 6,24 | 88,19 | gram | 8,49 |
Karbohydrat | 28,98 | 409,58 | gram | 39,44 |
Kostfiber | 2,62 | 37,03 | gram | 1,78 |
Fett | 16,42 | 232,07 | gram | 50,28 |
Mettet fett | 6,30 | 89,04 | gram | |
Salt | 0,15 | 2,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,26 | Kr 46,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 413 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 226,81 | Kj | 14,1% |
Kalorier | 293,81 | Kcal | 14,7% |
Protein | 6,24 | gram | 12,5% |
Fett | 16,42 | gram | 23,5% |
Mettede fettsyrer | 6,30 | gram | 31,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 6,35 | gram | 21,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,99 | gram | 14,2% |
Kolesterol | 61,20 | mg | 20,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,91 | gram | 76,4% |
Karbohydrater totalt | 29,02 | gram | 9,7% |
Stivelse | 11,71 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,62 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 17,28 | gram | 19,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,06 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 57,28 | mcg | N/A |
Retinol | 97,90 | mcg | 12,2% |
Vitamin_A | 102,70 | RAE | 12,8% |
Vitamin_D | 1,29 | mcg | 12,9% |
Vitamin_E | 3,92 | mg | 43,5% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,0% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,9% |
Niacin | 0,52 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 20,69 | mcg | 6,9% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 7,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,54 | mg | 2,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 46,60 | mg | 5,8% |
Jern | 0,92 | mg | 9,2% |
Natrium | 61,76 | mg | 2,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,1% |
Kalium | 192,64 | mg | 5,8% |
Magnesium | 41,62 | mg | 13,9% |
Sink | 0,73 | mg | 8,1% |
Selen | 3,97 | mcg | 7,2% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,6% |
Fosfor | 141,34 | mg | 23,6% |
Jod | 7,88 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.