| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 309,12 | 2 789,07 | Kcal | |
| Protein | 6,64 | 59,91 | gram | 8,59 |
| Karbohydrat | 63,15 | 569,78 | gram | 81,71 |
| Kostfiber | 1,39 | 12,54 | gram | 0,89 |
| Fett | 3,02 | 27,25 | gram | 8,79 |
| Mettet fett | 0,79 | 7,13 | gram | |
| Salt | 0,27 | 2,44 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,81 | Kr 34,38 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 902 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 291,27 | Kj | 14,8% |
| Kalorier | 305,03 | Kcal | 15,3% |
| Protein | 6,64 | gram | 13,3% |
| Fett | 3,02 | gram | 4,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,79 | gram | 4,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,04 | gram | 3,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 5,3% |
| Kolesterol | 78,40 | mg | 26,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,6% |
| Karbohydrater totalt | 62,18 | gram | 20,7% |
| Stivelse | 19,02 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,39 | gram | 4,6% |
| Mono/disakkarider | 43,17 | gram | 48,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 43,01 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_A | 43,01 | RAE | 5,4% |
| Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_E | 1,39 | mg | 15,5% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
| Niacin | 0,38 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
| B9 Folat | 21,53 | mcg | 7,2% |
| Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 16,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,75 | mg | 1,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 27,39 | mg | 3,4% |
| Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
| Natrium | 108,34 | mg | 4,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
| Kalium | 97,44 | mg | 3,0% |
| Magnesium | 13,34 | mg | 4,4% |
| Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 8,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 8,36 | mcg | 5,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.