| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 326,57 | 1 143,00 | Kcal | |
| Protein | 10,56 | 36,96 | gram | 12,93 |
| Karbohydrat | 39,74 | 139,09 | gram | 48,67 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 13,93 | 48,76 | gram | 38,38 |
| Mettet fett | 6,55 | 22,93 | gram | |
| Salt | 0,91 | 3,18 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 11,03 | Kr 38,61 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 700 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 368,27 | Kj | 15,7% |
| Kalorier | 326,11 | Kcal | 16,3% |
| Protein | 10,56 | gram | 21,1% |
| Fett | 13,93 | gram | 19,9% |
| Mettede fettsyrer | 6,55 | gram | 32,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
| Enumettede fettsyrer | 4,70 | gram | 15,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 8,9% |
| Kolesterol | 24,96 | mg | 8,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,3% |
| Karbohydrater totalt | 39,63 | gram | 13,2% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 39,63 | gram | 44,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,20 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 46,07 | mcg | N/A |
| Retinol | 80,29 | mcg | 10,0% |
| Vitamin_A | 84,06 | RAE | 10,5% |
| Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
| Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,1% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,4% |
| Niacin | 1,03 | mg | 6,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
| B9 Folat | 14,05 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_B12 | 0,74 | mcg | 37,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,50 | mg | 0,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 255,78 | mg | 32,0% |
| Jern | 0,37 | mg | 3,7% |
| Natrium | 363,29 | mg | 15,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,91 | gram | 18,2% |
| Kalium | 86,36 | mg | 2,6% |
| Magnesium | 13,94 | mg | 4,6% |
| Sink | 1,81 | mg | 20,1% |
| Selen | 0,39 | mcg | 0,7% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,2% |
| Fosfor | 27,39 | mg | 4,6% |
| Jod | 9,47 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.