| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 242,09 | 717,46 | Kcal | |
| Protein | 2,75 | 8,15 | gram | 4,54 |
| Karbohydrat | 38,71 | 114,72 | gram | 63,95 |
| Kostfiber | 1,54 | 4,56 | gram | 1,27 |
| Fett | 8,13 | 24,09 | gram | 30,22 |
| Mettet fett | 1,87 | 5,54 | gram | |
| Salt | 1,12 | 3,31 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,71 | Kr 10,99 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 185 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 064,00 | Kj | 12,2% |
| Kalorier | 252,97 | Kcal | 12,6% |
| Protein | 2,75 | gram | 5,5% |
| Fett | 8,13 | gram | 11,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,87 | gram | 9,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 2,86 | gram | 9,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,88 | gram | 20,6% |
| Kolesterol | 18,34 | mg | 6,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 8,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,73 | gram | 109,3% |
| Karbohydrater totalt | 41,57 | gram | 13,9% |
| Stivelse | 35,84 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,54 | gram | 5,1% |
| Mono/disakkarider | 5,73 | gram | 6,4% |
| Laktose (melkesukker) | 1,75 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 14,97 | mcg | N/A |
| Retinol | 45,30 | mcg | 5,7% |
| Vitamin_A | 46,52 | RAE | 5,8% |
| Vitamin_D | 0,54 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_E | 2,93 | mg | 32,6% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,9% |
| Niacin | 0,75 | mg | 4,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
| B9 Folat | 36,92 | mcg | 12,3% |
| Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,63 | mg | 0,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 74,02 | mg | 9,3% |
| Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
| Natrium | 446,58 | mg | 19,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,12 | gram | 22,3% |
| Kalium | 116,75 | mg | 3,5% |
| Magnesium | 9,77 | mg | 3,3% |
| Sink | 0,74 | mg | 8,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 8,21 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.