| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 90,21 | 636,77 | Kcal | |
| Protein | 5,47 | 38,61 | gram | 24,25 |
| Karbohydrat | 7,37 | 52,02 | gram | 32,67 |
| Kostfiber | 0,93 | 6,56 | gram | 2,06 |
| Fett | 4,11 | 29,01 | gram | 41 |
| Mettet fett | 2,36 | 16,66 | gram | |
| Salt | 0,14 | 0,98 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,11 | Kr 29,01 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 412 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 372,31 | Kj | 4,3% |
| Kalorier | 89,32 | Kcal | 4,5% |
| Protein | 5,47 | gram | 10,9% |
| Fett | 4,11 | gram | 5,9% |
| Mettede fettsyrer | 2,36 | gram | 11,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 1,08 | gram | 3,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 15,72 | mg | 5,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
| Karbohydrater totalt | 7,37 | gram | 2,5% |
| Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,93 | gram | 3,1% |
| Mono/disakkarider | 2,95 | gram | 3,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,48 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 211,55 | mcg | N/A |
| Retinol | 42,23 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_A | 59,71 | RAE | 7,5% |
| Vitamin_D | 0,13 | mcg | 1,3% |
| Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,7% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,5% |
| Niacin | 1,00 | mg | 5,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
| B9 Folat | 13,88 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_B12 | 0,31 | mcg | 15,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,12 | mg | 6,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,56 | mg | 3,1% |
| Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
| Natrium | 55,45 | mg | 2,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
| Kalium | 219,03 | mg | 6,6% |
| Magnesium | 11,51 | mg | 3,8% |
| Sink | 0,86 | mg | 9,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
| Fosfor | 8,61 | mg | 1,4% |
| Jod | 3,28 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.