| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 161,65 | 150,33 | Kcal | |
| Protein | 4,61 | 4,29 | gram | 11,4 |
| Karbohydrat | 20,39 | 18,96 | gram | 50,45 |
| Kostfiber | 0,09 | 0,08 | gram | 0,11 |
| Fett | 6,83 | 6,35 | gram | 38,02 |
| Mettet fett | 4,26 | 3,96 | gram | |
| Salt | 0,12 | 0,11 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,37 | Kr 4,99 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 93 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 653,99 | Kj | 7,5% |
| Kalorier | 156,40 | Kcal | 7,8% |
| Protein | 4,61 | gram | 9,2% |
| Fett | 6,83 | gram | 9,8% |
| Mettede fettsyrer | 4,26 | gram | 21,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 1,54 | gram | 5,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 18,26 | mg | 6,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
| Karbohydrater totalt | 18,55 | gram | 6,2% |
| Stivelse | 0,19 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,09 | gram | 0,3% |
| Mono/disakkarider | 13,77 | gram | 15,3% |
| Laktose (melkesukker) | 5,99 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 137,01 | mcg | N/A |
| Retinol | 38,28 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_A | 47,14 | RAE | 5,9% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,26 | mg | 2,9% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,3% |
| Niacin | 3,09 | mg | 18,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
| B9 Folat | 7,03 | mcg | 2,3% |
| Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 16,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,34 | mg | 0,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,20 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 126,59 | mg | 15,8% |
| Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
| Natrium | 47,32 | mg | 2,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
| Kalium | 556,35 | mg | 16,9% |
| Magnesium | 47,66 | mg | 15,9% |
| Sink | 0,40 | mg | 4,5% |
| Selen | 2,88 | mcg | 5,2% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
| Fosfor | 130,25 | mg | 21,7% |
| Jod | 17,98 | mcg | 12,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.