| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 30,58 | 125,99 | Kcal | |
| Protein | 2,10 | 8,65 | gram | 27,46 |
| Karbohydrat | 4,42 | 18,21 | gram | 57,81 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 0,50 | 2,06 | gram | 14,71 |
| Mettet fett | 0,30 | 1,24 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,23 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,71 | Kr 7,05 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 412 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 128,03 | Kj | 1,5% |
| Kalorier | 30,20 | Kcal | 1,5% |
| Protein | 2,10 | gram | 4,2% |
| Fett | 0,50 | gram | 0,7% |
| Mettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Kolesterol | 0,97 | mg | 0,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 4,37 | gram | 1,5% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 2,18 | gram | 2,4% |
| Laktose (melkesukker) | 2,28 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
| Niacin | 0,96 | mg | 5,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,1% |
| B9 Folat | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,06 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 68,67 | mg | 8,6% |
| Jern | 0,13 | mg | 1,3% |
| Natrium | 21,95 | mg | 1,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,1% |
| Kalium | 203,45 | mg | 6,2% |
| Magnesium | 11,47 | mg | 3,8% |
| Sink | 0,01 | mg | 0,1% |
| Selen | 0,37 | mcg | 0,7% |
| Kopper | 0,00 | mg | 0,4% |
| Fosfor | 8,83 | mg | 1,5% |
| Jod | 9,22 | mcg | 6,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.