| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 149,94 | 533,77 | Kcal | |
| Protein | 8,53 | 30,37 | gram | 22,75 |
| Karbohydrat | 15,96 | 56,82 | gram | 42,57 |
| Kostfiber | 0,61 | 2,17 | gram | 0,81 |
| Fett | 5,64 | 20,08 | gram | 33,85 |
| Mettet fett | 2,71 | 9,65 | gram | |
| Salt | 1,34 | 4,78 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,83 | Kr 17,19 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 424 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 629,70 | Kj | 7,2% |
| Kalorier | 149,78 | Kcal | 7,5% |
| Protein | 8,53 | gram | 17,1% |
| Fett | 5,64 | gram | 8,1% |
| Mettede fettsyrer | 2,71 | gram | 13,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 2,41 | gram | 8,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,9% |
| Kolesterol | 23,03 | mg | 7,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
| Karbohydrater totalt | 15,92 | gram | 5,3% |
| Stivelse | 12,55 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,61 | gram | 2,0% |
| Mono/disakkarider | 2,27 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,65 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 24,60 | mcg | N/A |
| Retinol | 8,43 | mcg | 1,1% |
| Vitamin_A | 10,48 | RAE | 1,3% |
| Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_E | 0,15 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,3% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
| Niacin | 1,58 | mg | 9,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,2% |
| B9 Folat | 4,54 | mcg | 1,5% |
| Vitamin_B12 | 1,03 | mcg | 51,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,17 | mg | 0,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,74 | mg | 3,1% |
| Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
| Natrium | 537,03 | mg | 23,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,34 | gram | 26,9% |
| Kalium | 142,55 | mg | 4,3% |
| Magnesium | 12,97 | mg | 4,3% |
| Sink | 1,85 | mg | 20,5% |
| Selen | 4,80 | mcg | 8,7% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
| Fosfor | 83,75 | mg | 14,0% |
| Jod | 3,26 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.