| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 127,87 | 285,47 | Kcal | |
| Protein | 1,14 | 2,55 | gram | 3,56 |
| Karbohydrat | 14,53 | 32,44 | gram | 45,45 |
| Kostfiber | 3,66 | 8,17 | gram | 5,72 |
| Fett | 6,43 | 14,35 | gram | 45,25 |
| Mettet fett | 4,00 | 8,93 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,18 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,59 | Kr 5,78 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 116 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 531,57 | Kj | 6,1% |
| Kalorier | 127,62 | Kcal | 6,4% |
| Protein | 1,14 | gram | 2,3% |
| Fett | 6,43 | gram | 9,2% |
| Mettede fettsyrer | 4,00 | gram | 20,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
| Enumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 5,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 1,4% |
| Kolesterol | 17,92 | mg | 6,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
| Karbohydrater totalt | 14,53 | gram | 4,8% |
| Stivelse | 0,27 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,66 | gram | 12,2% |
| Mono/disakkarider | 14,26 | gram | 15,8% |
| Laktose (melkesukker) | 2,04 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 51,63 | mcg | N/A |
| Retinol | 64,64 | mcg | 8,1% |
| Vitamin_A | 69,14 | RAE | 8,6% |
| Vitamin_D | 0,47 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_E | 0,49 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,0% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
| Niacin | 0,17 | mg | 1,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
| B9 Folat | 3,18 | mcg | 1,1% |
| Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,23 | mg | 7,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 47,63 | mg | 6,0% |
| Jern | 0,13 | mg | 1,3% |
| Natrium | 31,61 | mg | 1,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
| Kalium | 168,63 | mg | 5,1% |
| Magnesium | 9,43 | mg | 3,1% |
| Sink | 0,21 | mg | 2,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,96 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.