Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 307,46 | 2 998,90 | Kcal | |
Protein | 4,33 | 42,23 | gram | 5,63 |
Karbohydrat | 33,13 | 323,14 | gram | 43,1 |
Kostfiber | 2,04 | 19,90 | gram | 1,32 |
Fett | 17,06 | 166,40 | gram | 49,93 |
Mettet fett | 8,96 | 87,39 | gram | |
Salt | 0,39 | 3,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,73 | Kr 36,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 975 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 283,34 | Kj | 14,8% |
Kalorier | 306,65 | Kcal | 15,3% |
Protein | 4,33 | gram | 8,7% |
Fett | 17,06 | gram | 24,4% |
Mettede fettsyrer | 8,96 | gram | 44,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 5,09 | gram | 17,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,26 | gram | 9,0% |
Kolesterol | 72,88 | mg | 24,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,4% |
Karbohydrater totalt | 33,13 | gram | 11,0% |
Stivelse | 10,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,04 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 22,62 | gram | 25,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 65,13 | mcg | N/A |
Retinol | 155,38 | mcg | 19,4% |
Vitamin_A | 164,16 | RAE | 20,5% |
Vitamin_D | 1,66 | mcg | 16,6% |
Vitamin_E | 2,12 | mg | 23,5% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
Niacin | 0,41 | mg | 2,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 12,89 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 7,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,32 | mg | 1,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 42,54 | mg | 5,3% |
Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
Natrium | 155,97 | mg | 6,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,39 | gram | 7,8% |
Kalium | 132,29 | mg | 4,0% |
Magnesium | 20,81 | mg | 6,9% |
Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
Selen | 3,78 | mcg | 6,9% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,8% |
Fosfor | 149,77 | mg | 25,0% |
Jod | 7,77 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.