Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 61,09 | 378,76 | Kcal | |
Protein | 2,72 | 16,86 | gram | 17,8 |
Karbohydrat | 4,68 | 29,02 | gram | 30,64 |
Kostfiber | 1,48 | 9,18 | gram | 4,84 |
Fett | 3,17 | 19,65 | gram | 46,7 |
Mettet fett | 1,13 | 7,01 | gram | |
Salt | 0,51 | 3,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,08 | Kr 12,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 480 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 245,84 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 58,98 | Kcal | 2,9% |
Protein | 2,72 | gram | 5,4% |
Fett | 3,17 | gram | 4,5% |
Mettede fettsyrer | 1,13 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 4,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,1% |
Kolesterol | 7,98 | mg | 2,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,8% |
Karbohydrater totalt | 4,17 | gram | 1,4% |
Stivelse | 2,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,48 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 2,15 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 375,80 | mcg | N/A |
Retinol | 1,09 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 32,46 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,37 | mg | 4,1% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
B9 Folat | 16,83 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,47 | mg | 23,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,72 | mg | 2,6% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 205,16 | mg | 8,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,51 | gram | 10,3% |
Kalium | 205,94 | mg | 6,2% |
Magnesium | 9,82 | mg | 3,3% |
Sink | 0,33 | mg | 3,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,07 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.