| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 400,20 | 3 128,56 | Kcal | |
| Protein | 9,02 | 70,51 | gram | 9,01 |
| Karbohydrat | 60,86 | 475,77 | gram | 60,82 |
| Kostfiber | 3,82 | 29,86 | gram | 1,9 |
| Fett | 12,56 | 98,19 | gram | 28,24 |
| Mettet fett | 5,30 | 41,43 | gram | |
| Salt | 0,04 | 0,28 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,87 | Kr 38,07 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 782 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 642,63 | Kj | 18,9% |
| Kalorier | 389,28 | Kcal | 19,5% |
| Protein | 9,02 | gram | 18,0% |
| Fett | 12,56 | gram | 17,9% |
| Mettede fettsyrer | 5,30 | gram | 26,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,63 | gram | 8,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,20 | gram | 22,8% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,3% |
| Karbohydrater totalt | 58,62 | gram | 19,5% |
| Stivelse | 44,06 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,82 | gram | 12,7% |
| Mono/disakkarider | 11,71 | gram | 13,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 138,44 | RAE | 17,3% |
| Vitamin_D | 1,41 | mcg | 14,1% |
| Vitamin_E | 1,43 | mg | 15,9% |
| Vitamin_B1 | 0,31 | mg | 24,2% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,7% |
| Niacin | 1,88 | mg | 11,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,13 | mg | 2,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,6% |
| B9 Folat | 64,59 | mcg | 21,5% |
| Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,42 | mg | 5,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 3,37 | mcg | 3,4% |
| Kalsium | 39,61 | mg | 5,0% |
| Jern | 1,47 | mg | 14,7% |
| Natrium | 14,38 | mg | 0,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,7% |
| Kalium | 192,30 | mg | 5,8% |
| Magnesium | 27,90 | mg | 9,3% |
| Sink | 1,34 | mg | 14,9% |
| Selen | 0,57 | mcg | 1,0% |
| Kopper | 19,80 | mg | 2 200,0% |
| Fosfor | 20,20 | mg | 3,4% |
| Jod | 5,50 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.