Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 246,36 | 2 942,77 | Kcal | |
Protein | 6,91 | 82,54 | gram | 11,21 |
Karbohydrat | 35,61 | 425,36 | gram | 57,81 |
Kostfiber | 2,41 | 28,79 | gram | 1,95 |
Fett | 7,94 | 94,84 | gram | 29 |
Mettet fett | 4,70 | 56,14 | gram | |
Salt | 0,71 | 8,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,88 | Kr 22,46 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 195 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 009,45 | Kj | 11,6% |
Kalorier | 240,30 | Kcal | 12,0% |
Protein | 6,91 | gram | 13,8% |
Fett | 7,94 | gram | 11,3% |
Mettede fettsyrer | 4,70 | gram | 23,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 1,87 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,48 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 17,75 | mg | 5,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,2% |
Karbohydrater totalt | 34,12 | gram | 11,4% |
Stivelse | 28,51 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,41 | gram | 8,0% |
Mono/disakkarider | 5,61 | gram | 6,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,97 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 40,44 | mcg | N/A |
Retinol | 62,03 | mcg | 7,8% |
Vitamin_A | 65,38 | RAE | 8,2% |
Vitamin_D | 0,84 | mcg | 8,4% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,3% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,7% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,2% |
Niacin | 1,05 | mg | 6,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 39,49 | mcg | 13,2% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,83 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 65,40 | mg | 8,2% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 285,14 | mg | 12,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,71 | gram | 14,3% |
Kalium | 177,91 | mg | 5,4% |
Magnesium | 16,62 | mg | 5,5% |
Sink | 0,75 | mg | 8,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 8,92 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.