Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 487,65 | 1 028,94 | Kcal | |
Protein | 1,03 | 2,17 | gram | 0,84 |
Karbohydrat | 3,55 | 7,49 | gram | 2,91 |
Kostfiber | 0,35 | 0,74 | gram | 0,14 |
Fett | 52,07 | 109,87 | gram | 96,09 |
Mettet fett | 3,40 | 7,17 | gram | |
Salt | 2,04 | 4,30 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,22 | Kr 15,23 | .- | |
Hele oppskriften veier | 211 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 2 019,59 | Kj | 23,2% |
Kalorier | 490,44 | Kcal | 24,5% |
Protein | 1,03 | gram | 2,1% |
Fett | 52,07 | gram | 74,4% |
Mettede fettsyrer | 3,40 | gram | 17,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 31,75 | gram | 105,8% |
Flerumettede fettsyrer | 14,20 | gram | 101,4% |
Kolesterol | 27,69 | mg | 9,2% |
Omega 3 fettsyrer | 3,96 | gram | 158,4% |
Omega 6 fettsyrer | 10,42 | gram | 416,6% |
Karbohydrater totalt | 3,55 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,80 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,35 | gram | 1,2% |
Mono/disakkarider | 2,75 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,92 | mcg | N/A |
Retinol | 16,88 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 17,30 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,41 | mcg | 4,1% |
Vitamin_E | 15,61 | mg | 173,5% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,6% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,2% |
Niacin | 0,03 | mg | 0,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,7% |
B9 Folat | 6,40 | mcg | 2,1% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,63 | mg | 2,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,26 | mg | 1,5% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 814,73 | mg | 35,4% |
Beregnet salt av Natrium | 2,04 | gram | 40,7% |
Kalium | 50,53 | mg | 1,5% |
Magnesium | 5,44 | mg | 1,8% |
Sink | 0,18 | mg | 2,0% |
Selen | 0,18 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
Fosfor | 1,46 | mg | 0,2% |
Jod | 2,10 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.