| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 227,31 | 2 001,46 | Kcal | |
| Protein | 12,34 | 108,65 | gram | 21,71 |
| Karbohydrat | 22,02 | 193,89 | gram | 38,74 |
| Kostfiber | 2,14 | 18,84 | gram | 1,88 |
| Fett | 9,51 | 83,74 | gram | 37,65 |
| Mettet fett | 4,87 | 42,88 | gram | |
| Salt | 0,89 | 7,86 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,09 | Kr 106,45 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 881 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 031,03 | Kj | 11,9% |
| Kalorier | 246,26 | Kcal | 12,3% |
| Protein | 12,46 | gram | 24,9% |
| Fett | 11,40 | gram | 16,3% |
| Mettede fettsyrer | 5,88 | gram | 29,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 3,40 | gram | 11,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,03 | gram | 7,3% |
| Kolesterol | 27,35 | mg | 9,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,83 | gram | 33,4% |
| Karbohydrater totalt | 22,30 | gram | 7,4% |
| Stivelse | 19,25 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,17 | gram | 7,2% |
| Mono/disakkarider | 2,82 | gram | 3,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,29 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 107,64 | mcg | N/A |
| Retinol | 68,07 | mcg | 8,5% |
| Vitamin_A | 77,17 | RAE | 9,6% |
| Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_E | 0,72 | mg | 8,1% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,4% |
| Niacin | 1,46 | mg | 8,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,1% |
| B9 Folat | 34,88 | mcg | 11,6% |
| Vitamin_B12 | 1,10 | mcg | 55,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,10 | mg | 8,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 206,54 | mg | 25,8% |
| Jern | 1,66 | mg | 16,6% |
| Natrium | 380,37 | mg | 16,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,95 | gram | 19,0% |
| Kalium | 196,89 | mg | 6,0% |
| Magnesium | 28,98 | mg | 9,7% |
| Sink | 2,16 | mg | 24,0% |
| Selen | 2,72 | mcg | 4,9% |
| Kopper | 0,18 | mg | 19,6% |
| Fosfor | 27,92 | mg | 4,7% |
| Jod | 8,82 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.