Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 87,80 | 175,51 | Kcal | |
Protein | 3,08 | 6,16 | gram | 14,03 |
Karbohydrat | 7,45 | 14,89 | gram | 33,94 |
Kostfiber | 0,79 | 1,58 | gram | 1,79 |
Fett | 4,90 | 9,80 | gram | 50,22 |
Mettet fett | 3,02 | 6,04 | gram | |
Salt | 0,28 | 0,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,26 | Kr 4,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 800 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 362,70 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 86,90 | Kcal | 4,3% |
Protein | 3,08 | gram | 6,2% |
Fett | 4,90 | gram | 7,0% |
Mettede fettsyrer | 3,02 | gram | 15,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,15 | gram | 3,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
Kolesterol | 11,33 | mg | 3,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
Karbohydrater totalt | 7,24 | gram | 2,4% |
Stivelse | 2,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,79 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 4,36 | gram | 4,8% |
Laktose (melkesukker) | 3,02 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 29,63 | mcg | N/A |
Retinol | 36,99 | mcg | 4,6% |
Vitamin_A | 39,45 | RAE | 4,9% |
Vitamin_D | 0,38 | mcg | 3,8% |
Vitamin_E | 0,18 | mg | 2,0% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 0,12 | mg | 0,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,9% |
B9 Folat | 5,82 | mcg | 1,9% |
Vitamin_B12 | 0,39 | mcg | 19,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,58 | mg | 2,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 89,13 | mg | 11,1% |
Jern | 0,18 | mg | 1,8% |
Natrium | 113,02 | mg | 4,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,7% |
Kalium | 169,19 | mg | 5,1% |
Magnesium | 4,89 | mg | 1,6% |
Sink | 0,10 | mg | 1,1% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,3% |
Fosfor | 0,21 | mg | 0,0% |
Jod | 12,01 | mcg | 8,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.