| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 217,27 | 496,82 | Kcal | |
| Protein | 3,22 | 7,36 | gram | 5,92 |
| Karbohydrat | 14,92 | 34,12 | gram | 27,46 |
| Kostfiber | 1,57 | 3,59 | gram | 1,44 |
| Fett | 15,73 | 35,97 | gram | 65,15 |
| Mettet fett | 8,15 | 18,64 | gram | |
| Salt | 0,06 | 0,14 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,21 | Kr 18,77 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 372 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 897,51 | Kj | 10,3% |
| Kalorier | 216,05 | Kcal | 10,8% |
| Protein | 3,22 | gram | 6,4% |
| Fett | 15,73 | gram | 22,5% |
| Mettede fettsyrer | 8,15 | gram | 40,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 1,1% |
| Enumettede fettsyrer | 5,07 | gram | 16,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,09 | gram | 7,8% |
| Kolesterol | 44,99 | mg | 15,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,85 | gram | 33,8% |
| Karbohydrater totalt | 14,59 | gram | 4,9% |
| Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,57 | gram | 5,2% |
| Mono/disakkarider | 14,52 | gram | 16,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,63 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 63,85 | mcg | N/A |
| Retinol | 86,47 | mcg | 10,8% |
| Vitamin_A | 91,83 | RAE | 11,5% |
| Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
| Vitamin_E | 1,92 | mg | 21,3% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,8% |
| Niacin | 0,33 | mg | 1,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
| B9 Folat | 35,37 | mcg | 11,8% |
| Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 37,76 | mg | 50,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 65,20 | mg | 8,2% |
| Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
| Natrium | 25,10 | mg | 1,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,3% |
| Kalium | 194,21 | mg | 5,9% |
| Magnesium | 23,18 | mg | 7,7% |
| Sink | 0,43 | mg | 4,8% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,90 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.