Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 57,36 | 204,69 | Kcal | |
Protein | 7,52 | 26,83 | gram | 52,44 |
Karbohydrat | 3,55 | 12,67 | gram | 24,75 |
Kostfiber | 0,60 | 2,14 | gram | 2,09 |
Fett | 1,32 | 4,71 | gram | 20,71 |
Mettet fett | 0,62 | 2,21 | gram | |
Salt | 1,06 | 3,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,79 | Kr 20,66 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 427 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 244,29 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 57,80 | Kcal | 2,9% |
Protein | 7,52 | gram | 15,0% |
Fett | 1,32 | gram | 1,9% |
Mettede fettsyrer | 0,62 | gram | 3,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 0,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 21,72 | mg | 7,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Karbohydrater totalt | 3,58 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,69 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,60 | gram | 2,0% |
Mono/disakkarider | 2,86 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,13 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 108,38 | mcg | N/A |
Retinol | 11,80 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 20,87 | RAE | 2,6% |
Vitamin_D | 0,70 | mcg | 7,0% |
Vitamin_E | 0,60 | mg | 6,6% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,85 | mg | 5,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 14,12 | mcg | 4,7% |
Vitamin_B12 | 0,67 | mcg | 33,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,90 | mg | 5,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,45 | mg | 5,4% |
Jern | 0,34 | mg | 3,4% |
Natrium | 425,92 | mg | 18,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,06 | gram | 21,3% |
Kalium | 286,05 | mg | 8,7% |
Magnesium | 16,98 | mg | 5,7% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 8,46 | mcg | 15,4% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 109,19 | mg | 18,2% |
Jod | 102,04 | mcg | 68,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.