| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 107,86 | 496,16 | Kcal | |
| Protein | 2,13 | 9,80 | gram | 7,89 |
| Karbohydrat | 21,91 | 100,79 | gram | 81,25 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 1,30 | 5,98 | gram | 10,84 |
| Mettet fett | 0,81 | 3,73 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,64 | Kr 35,14 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 460 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 458,09 | Kj | 5,3% |
| Kalorier | 109,20 | Kcal | 5,5% |
| Protein | 2,13 | gram | 4,3% |
| Fett | 1,30 | gram | 1,9% |
| Mettede fettsyrer | 0,81 | gram | 4,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
| Kolesterol | 4,30 | mg | 1,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Karbohydrater totalt | 21,91 | gram | 7,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 13,35 | gram | 14,8% |
| Laktose (melkesukker) | 1,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 7,83 | mcg | N/A |
| Retinol | 15,26 | mcg | 1,9% |
| Vitamin_A | 97,65 | RAE | 12,2% |
| Vitamin_D | 0,58 | mcg | 5,8% |
| Vitamin_E | 1,03 | mg | 11,4% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,2% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,6% |
| Niacin | 1,49 | mg | 8,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,43 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,2% |
| B9 Folat | 22,00 | mcg | 7,3% |
| Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,26 | mg | 11,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 4,35 | mcg | 4,3% |
| Kalsium | 28,83 | mg | 3,6% |
| Jern | 1,30 | mg | 13,0% |
| Natrium | 13,87 | mg | 0,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,7% |
| Kalium | 32,26 | mg | 1,0% |
| Magnesium | 3,13 | mg | 1,0% |
| Sink | 1,07 | mg | 11,8% |
| Selen | 4,78 | mcg | 8,7% |
| Kopper | 0,14 | mg | 16,1% |
| Fosfor | 5,22 | mg | 0,9% |
| Jod | 11,91 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.