| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 179,35 | 825,01 | Kcal | |
| Protein | 7,02 | 32,29 | gram | 15,65 |
| Karbohydrat | 21,91 | 100,79 | gram | 48,86 |
| Kostfiber | 7,83 | 36,02 | gram | 8,73 |
| Fett | 5,33 | 24,52 | gram | 26,74 |
| Mettet fett | 1,32 | 6,07 | gram | |
| Salt | 11,54 | 53,09 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,64 | Kr 35,14 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 460 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 834,87 | Kj | 9,6% |
| Kalorier | 200,16 | Kcal | 10,0% |
| Protein | 7,02 | gram | 14,0% |
| Fett | 5,33 | gram | 7,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,32 | gram | 6,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,80 | gram | 6,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,59 | gram | 11,4% |
| Kolesterol | 3,26 | mg | 1,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,50 | gram | 60,2% |
| Karbohydrater totalt | 26,70 | gram | 8,9% |
| Stivelse | 7,91 | gram | N/A |
| Kostfiber | 7,83 | gram | 26,1% |
| Mono/disakkarider | 10,22 | gram | 11,4% |
| Laktose (melkesukker) | 1,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3 060,39 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,78 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_A | 343,70 | RAE | 43,0% |
| Vitamin_D | 0,57 | mcg | 5,7% |
| Vitamin_E | 7,27 | mg | 80,8% |
| Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 19,5% |
| Vitamin_B2 | 0,38 | mg | 27,4% |
| Niacin | 3,80 | mg | 22,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,43 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,62 | mg | 44,4% |
| B9 Folat | 34,65 | mcg | 11,6% |
| Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,30 | mg | 15,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 4,35 | mcg | 4,3% |
| Kalsium | 182,74 | mg | 22,8% |
| Jern | 10,27 | mg | 102,7% |
| Natrium | 4 616,22 | mg | 200,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 11,54 | gram | 230,8% |
| Kalium | 629,39 | mg | 19,1% |
| Magnesium | 77,48 | mg | 25,8% |
| Sink | 2,36 | mg | 26,2% |
| Selen | 9,39 | mcg | 17,1% |
| Kopper | 0,44 | mg | 49,4% |
| Fosfor | 133,22 | mg | 22,2% |
| Jod | 13,74 | mcg | 9,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.