Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 120,63 | 174,91 | Kcal | |
Protein | 4,37 | 6,34 | gram | 14,49 |
Karbohydrat | 18,97 | 27,51 | gram | 62,9 |
Kostfiber | 0,54 | 0,78 | gram | 0,89 |
Fett | 2,91 | 4,22 | gram | 21,71 |
Mettet fett | 1,74 | 2,52 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,12 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,40 | Kr 9,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 290 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 513,79 | Kj | 5,9% |
Kalorier | 122,27 | Kcal | 6,1% |
Protein | 4,37 | gram | 8,7% |
Fett | 2,91 | gram | 4,2% |
Mettede fettsyrer | 1,74 | gram | 8,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,82 | gram | 2,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 2,76 | mg | 0,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Karbohydrater totalt | 18,74 | gram | 6,2% |
Stivelse | 0,16 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,54 | gram | 1,8% |
Mono/disakkarider | 15,75 | gram | 17,5% |
Laktose (melkesukker) | 3,34 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,45 | mcg | N/A |
Retinol | 10,97 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 11,97 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,11 | mg | 1,3% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,1% |
Niacin | 2,07 | mg | 12,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,6% |
B9 Folat | 4,93 | mcg | 1,6% |
Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 20,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,86 | mg | 2,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,13 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 112,48 | mg | 14,1% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 34,10 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,7% |
Kalium | 410,86 | mg | 12,5% |
Magnesium | 43,62 | mg | 14,5% |
Sink | 0,54 | mg | 6,0% |
Selen | 0,87 | mcg | 1,6% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,8% |
Fosfor | 23,90 | mg | 4,0% |
Jod | 11,59 | mcg | 7,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.