| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 261,19 | 78,36 | Kcal | |
| Protein | 5,33 | 1,60 | gram | 8,16 |
| Karbohydrat | 52,70 | 15,81 | gram | 80,7 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 3,23 | 0,97 | gram | 11,12 |
| Mettet fett | 1,93 | 0,58 | gram | |
| Salt | 0,12 | 0,04 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,54 | Kr 3,76 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 30 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 116,67 | Kj | 12,8% |
| Kalorier | 264,97 | Kcal | 13,2% |
| Protein | 5,33 | gram | 10,7% |
| Fett | 3,23 | gram | 4,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,93 | gram | 9,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 2,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
| Kolesterol | 8,33 | mg | 2,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
| Karbohydrater totalt | 51,70 | gram | 17,2% |
| Stivelse | 0,10 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 37,90 | gram | 42,1% |
| Laktose (melkesukker) | 2,53 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 54,33 | mcg | N/A |
| Retinol | 17,33 | mcg | 2,2% |
| Vitamin_A | 21,67 | RAE | 2,7% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,13 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 1,0% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
| Niacin | 9,37 | mg | 55,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,1% |
| B9 Folat | 3,00 | mcg | 1,0% |
| Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,63 | mcg | 0,6% |
| Kalsium | 149,00 | mg | 18,6% |
| Jern | 1,74 | mg | 17,4% |
| Natrium | 48,00 | mg | 2,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
| Kalium | 1 352,00 | mg | 41,0% |
| Magnesium | 123,00 | mg | 41,0% |
| Sink | 0,25 | mg | 2,8% |
| Selen | 4,87 | mcg | 8,8% |
| Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
| Fosfor | 137,33 | mg | 22,9% |
| Jod | 7,33 | mcg | 4,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.