| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 70,76 | 156,45 | Kcal | |
| Protein | 2,46 | 5,44 | gram | 13,9 |
| Karbohydrat | 13,38 | 29,58 | gram | 75,63 |
| Kostfiber | 0,01 | 0,02 | gram | 0,02 |
| Fett | 0,82 | 1,81 | gram | 10,42 |
| Mettet fett | 0,49 | 1,08 | gram | |
| Salt | 0,06 | 0,14 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,08 | Kr 9,02 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 221 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 307,47 | Kj | 3,5% |
| Kalorier | 72,96 | Kcal | 3,6% |
| Protein | 2,46 | gram | 4,9% |
| Fett | 0,82 | gram | 1,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,49 | gram | 2,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Kolesterol | 2,02 | mg | 0,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Karbohydrater totalt | 13,38 | gram | 4,5% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,01 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 9,64 | gram | 10,7% |
| Laktose (melkesukker) | 1,91 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3,03 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,94 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_A | 3,17 | RAE | 0,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
| Niacin | 2,56 | mg | 15,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 1,0% |
| B9 Folat | 2,72 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 9,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,01 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,17 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 70,36 | mg | 8,8% |
| Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
| Natrium | 24,70 | mg | 1,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
| Kalium | 408,85 | mg | 12,4% |
| Magnesium | 37,68 | mg | 12,6% |
| Sink | 0,19 | mg | 2,1% |
| Selen | 1,59 | mcg | 2,9% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
| Fosfor | 50,90 | mg | 8,5% |
| Jod | 6,23 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.