Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 70,76 | 156,45 | Kcal | |
Protein | 2,46 | 5,44 | gram | 13,9 |
Karbohydrat | 13,38 | 29,58 | gram | 75,63 |
Kostfiber | 0,01 | 0,02 | gram | 0,02 |
Fett | 0,82 | 1,81 | gram | 10,42 |
Mettet fett | 0,50 | 1,11 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,08 | Kr 9,02 | .- | |
Hele oppskriften veier | 221 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 307,47 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 72,96 | Kcal | 3,6% |
Protein | 2,46 | gram | 4,9% |
Fett | 0,82 | gram | 1,2% |
Mettede fettsyrer | 0,50 | gram | 2,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Kolesterol | 2,17 | mg | 0,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
Karbohydrater totalt | 13,38 | gram | 4,5% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,01 | gram | 0,0% |
Mono/disakkarider | 9,64 | gram | 10,7% |
Laktose (melkesukker) | 1,91 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 6,01 | mcg | N/A |
Retinol | 7,57 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 8,10 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,3% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 2,56 | mg | 15,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,4% |
B9 Folat | 4,06 | mcg | 1,4% |
Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 9,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,01 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,17 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 70,36 | mg | 8,8% |
Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
Natrium | 24,70 | mg | 1,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
Kalium | 408,85 | mg | 12,4% |
Magnesium | 37,98 | mg | 12,7% |
Sink | 0,19 | mg | 2,1% |
Selen | 2,12 | mcg | 3,9% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
Fosfor | 68,23 | mg | 11,4% |
Jod | 6,14 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.