Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 101,78 | 569,17 | Kcal | |
Protein | 6,97 | 38,98 | gram | 27,39 |
Karbohydrat | 9,82 | 54,92 | gram | 38,59 |
Kostfiber | 1,11 | 6,21 | gram | 2,18 |
Fett | 3,60 | 20,13 | gram | 31,83 |
Mettet fett | 1,59 | 8,89 | gram | |
Salt | 0,50 | 2,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,87 | Kr 32,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 237 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 428,42 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 101,80 | Kcal | 5,1% |
Protein | 6,97 | gram | 13,9% |
Fett | 3,60 | gram | 5,1% |
Mettede fettsyrer | 1,59 | gram | 7,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 4,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 2,3% |
Kolesterol | 13,95 | mg | 4,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 5,9% |
Karbohydrater totalt | 9,87 | gram | 3,3% |
Stivelse | 7,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,11 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 1,94 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 344,86 | mcg | N/A |
Retinol | 2,95 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 31,66 | RAE | 4,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,36 | mg | 4,0% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,1% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
Niacin | 1,80 | mg | 10,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,3% |
B9 Folat | 23,60 | mcg | 7,9% |
Vitamin_B12 | 0,51 | mcg | 25,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,41 | mg | 31,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,58 | mg | 2,6% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 200,05 | mg | 8,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,0% |
Kalium | 256,36 | mg | 7,8% |
Magnesium | 19,02 | mg | 6,3% |
Sink | 1,26 | mg | 14,0% |
Selen | 2,27 | mcg | 4,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
Fosfor | 86,21 | mg | 14,4% |
Jod | 1,90 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.