| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 236,39 | 453,57 | Kcal | |
| Protein | 6,47 | 12,41 | gram | 10,94 |
| Karbohydrat | 38,28 | 73,45 | gram | 64,77 |
| Kostfiber | 0,39 | 0,75 | gram | 0,32 |
| Fett | 6,29 | 12,07 | gram | 23,94 |
| Mettet fett | 3,09 | 5,93 | gram | |
| Salt | 0,21 | 0,40 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,28 | Kr 6,29 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 535 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 990,29 | Kj | 11,4% |
| Kalorier | 234,90 | Kcal | 11,7% |
| Protein | 6,47 | gram | 12,9% |
| Fett | 6,29 | gram | 9,0% |
| Mettede fettsyrer | 3,09 | gram | 15,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 1,92 | gram | 6,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
| Kolesterol | 79,08 | mg | 26,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,4% |
| Karbohydrater totalt | 37,89 | gram | 12,6% |
| Stivelse | 7,70 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,39 | gram | 1,3% |
| Mono/disakkarider | 30,19 | gram | 33,5% |
| Laktose (melkesukker) | 2,97 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 23,45 | mcg | N/A |
| Retinol | 74,66 | mcg | 9,3% |
| Vitamin_A | 76,61 | RAE | 9,6% |
| Vitamin_D | 0,55 | mcg | 5,5% |
| Vitamin_E | 1,21 | mg | 13,5% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 13,0% |
| Niacin | 0,16 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
| B9 Folat | 8,60 | mcg | 2,9% |
| Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 62,87 | mg | 7,9% |
| Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
| Natrium | 83,88 | mg | 3,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
| Kalium | 153,16 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 13,68 | mg | 4,6% |
| Sink | 0,59 | mg | 6,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,3% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,52 | mcg | 7,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.