Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 263,85 | 1 319,25 | Kcal | |
Protein | 10,78 | 53,90 | gram | 16,34 |
Karbohydrat | 17,16 | 85,80 | gram | 26,01 |
Kostfiber | 1,21 | 6,05 | gram | 0,91 |
Fett | 16,63 | 83,15 | gram | 56,72 |
Mettet fett | 6,18 | 30,90 | gram | |
Salt | 1,37 | 6,83 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,49 | Kr 22,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 000 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 085,61 | Kj | 12,5% |
Kalorier | 261,12 | Kcal | 13,1% |
Protein | 10,78 | gram | 21,6% |
Fett | 16,63 | gram | 23,8% |
Mettede fettsyrer | 6,18 | gram | 30,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 5,07 | gram | 16,9% |
Flerumettede fettsyrer | 4,30 | gram | 30,7% |
Kolesterol | 31,80 | mg | 10,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,82 | gram | 72,9% |
Karbohydrater totalt | 16,27 | gram | 5,4% |
Stivelse | 15,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,21 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 1,05 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 6,99 | mcg | N/A |
Retinol | 11,44 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 11,88 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 1,37 | mg | 15,3% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,1% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,7% |
Niacin | 1,54 | mg | 9,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 32,12 | mcg | 10,7% |
Vitamin_B12 | 0,66 | mcg | 33,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,62 | mg | 10,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 180,25 | mg | 22,5% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 546,07 | mg | 23,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,37 | gram | 27,3% |
Kalium | 252,64 | mg | 7,7% |
Magnesium | 21,38 | mg | 7,1% |
Sink | 1,49 | mg | 16,5% |
Selen | 5,54 | mcg | 10,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 264,98 | mg | 44,2% |
Jod | 6,39 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.