| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 164,18 | 307,84 | Kcal | |
| Protein | 2,28 | 4,28 | gram | 5,55 |
| Karbohydrat | 13,16 | 24,68 | gram | 32,06 |
| Kostfiber | 0,81 | 1,52 | gram | 0,98 |
| Fett | 11,20 | 21,00 | gram | 61,39 |
| Mettet fett | 7,00 | 13,13 | gram | |
| Salt | 0,07 | 0,13 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,84 | Kr 7,20 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 750 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 661,58 | Kj | 7,6% |
| Kalorier | 159,09 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 2,28 | gram | 4,6% |
| Fett | 11,20 | gram | 16,0% |
| Mettede fettsyrer | 7,00 | gram | 35,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,2% |
| Enumettede fettsyrer | 2,66 | gram | 8,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
| Kolesterol | 28,20 | mg | 9,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,6% |
| Karbohydrater totalt | 11,92 | gram | 4,0% |
| Stivelse | 0,12 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,81 | gram | 2,7% |
| Mono/disakkarider | 11,80 | gram | 13,1% |
| Laktose (melkesukker) | 3,62 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 116,23 | mcg | N/A |
| Retinol | 87,60 | mcg | 11,0% |
| Vitamin_A | 97,20 | RAE | 12,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,48 | mg | 5,4% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,6% |
| Niacin | 0,20 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
| B9 Folat | 4,93 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,18 | mg | 2,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 66,45 | mg | 8,3% |
| Jern | 0,16 | mg | 1,6% |
| Natrium | 26,80 | mg | 1,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,3% |
| Kalium | 166,93 | mg | 5,1% |
| Magnesium | 9,24 | mg | 3,1% |
| Sink | 0,20 | mg | 2,2% |
| Selen | 1,20 | mcg | 2,2% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
| Fosfor | 69,68 | mg | 11,6% |
| Jod | 10,80 | mcg | 7,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.