| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 230,29 | 449,07 | Kcal | |
| Protein | 2,86 | 5,58 | gram | 4,96 |
| Karbohydrat | 33,02 | 64,39 | gram | 57,35 |
| Kostfiber | 0,77 | 1,50 | gram | 0,66 |
| Fett | 9,47 | 18,47 | gram | 37 |
| Mettet fett | 4,15 | 8,09 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,56 | Kr 8,89 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 340 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 987,72 | Kj | 11,4% |
| Kalorier | 235,18 | Kcal | 11,8% |
| Protein | 2,86 | gram | 5,7% |
| Fett | 9,47 | gram | 13,5% |
| Mettede fettsyrer | 4,15 | gram | 20,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
| Enumettede fettsyrer | 3,58 | gram | 11,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 7,5% |
| Kolesterol | 17,22 | mg | 5,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,08 | gram | 43,0% |
| Karbohydrater totalt | 34,27 | gram | 11,4% |
| Stivelse | 0,32 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,77 | gram | 2,6% |
| Mono/disakkarider | 33,95 | gram | 37,7% |
| Laktose (melkesukker) | 3,90 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 38,89 | mcg | N/A |
| Retinol | 60,21 | mcg | 7,5% |
| Vitamin_A | 63,63 | RAE | 8,0% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 0,22 | mg | 2,5% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,9% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
| Niacin | 0,18 | mg | 1,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
| B9 Folat | 8,08 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,47 | mg | 7,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 70,07 | mg | 8,8% |
| Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
| Natrium | 31,82 | mg | 1,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
| Kalium | 188,45 | mg | 5,7% |
| Magnesium | 21,70 | mg | 7,2% |
| Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,09 | mg | 9,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,57 | mcg | 3,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.