| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 98,06 | 291,24 | Kcal | |
| Protein | 3,72 | 11,05 | gram | 15,17 |
| Karbohydrat | 10,85 | 32,22 | gram | 44,25 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 4,42 | 13,13 | gram | 40,56 |
| Mettet fett | 2,82 | 8,38 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,29 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,15 | Kr 9,36 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 594 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 410,55 | Kj | 4,7% |
| Kalorier | 98,13 | Kcal | 4,9% |
| Protein | 3,72 | gram | 7,4% |
| Fett | 4,42 | gram | 6,3% |
| Mettede fettsyrer | 2,82 | gram | 14,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 1,09 | gram | 3,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
| Kolesterol | 11,49 | mg | 3,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Karbohydrater totalt | 10,60 | gram | 3,5% |
| Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 10,52 | gram | 11,7% |
| Laktose (melkesukker) | 4,43 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 26,01 | mcg | N/A |
| Retinol | 44,40 | mcg | 5,6% |
| Vitamin_A | 46,92 | RAE | 5,9% |
| Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_E | 0,01 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,9% |
| Niacin | 0,09 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
| B9 Folat | 4,34 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_B12 | 0,48 | mcg | 24,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 113,37 | mg | 14,2% |
| Jern | 0,34 | mg | 3,4% |
| Natrium | 38,86 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 1,9% |
| Kalium | 150,74 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 14,41 | mg | 4,8% |
| Sink | 0,45 | mg | 5,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,01 | mg | 1,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 13,91 | mcg | 9,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.