| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 339,23 | 3 351,59 | Kcal | |
| Protein | 4,95 | 48,91 | gram | 5,83 |
| Karbohydrat | 44,21 | 436,79 | gram | 52,12 |
| Kostfiber | 3,30 | 32,60 | gram | 1,94 |
| Fett | 15,11 | 149,29 | gram | 40,08 |
| Mettet fett | 8,27 | 81,71 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,82 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 23,12 | Kr 228,43 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 988 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 422,40 | Kj | 16,3% |
| Kalorier | 340,68 | Kcal | 17,0% |
| Protein | 4,95 | gram | 9,9% |
| Fett | 15,11 | gram | 21,6% |
| Mettede fettsyrer | 8,27 | gram | 41,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 4,23 | gram | 14,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,03 | gram | 7,4% |
| Kolesterol | 12,45 | mg | 4,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,7% |
| Karbohydrater totalt | 44,89 | gram | 15,0% |
| Stivelse | 0,75 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,30 | gram | 11,0% |
| Mono/disakkarider | 30,94 | gram | 34,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,44 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 37,60 | mcg | N/A |
| Retinol | 46,80 | mcg | 5,9% |
| Vitamin_A | 49,97 | RAE | 6,2% |
| Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_E | 1,13 | mg | 12,6% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
| Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,1% |
| B9 Folat | 14,71 | mcg | 4,9% |
| Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 15,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,77 | mg | 14,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 93,38 | mg | 11,7% |
| Jern | 1,21 | mg | 12,1% |
| Natrium | 33,25 | mg | 1,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
| Kalium | 314,28 | mg | 9,5% |
| Magnesium | 35,08 | mg | 11,7% |
| Sink | 0,57 | mg | 6,4% |
| Selen | 0,50 | mcg | 0,9% |
| Kopper | 0,20 | mg | 22,3% |
| Fosfor | 124,40 | mg | 20,7% |
| Jod | 9,44 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.