| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 233,21 | 662,90 | Kcal | |
| Protein | 11,12 | 31,61 | gram | 19,07 |
| Karbohydrat | 25,64 | 72,88 | gram | 43,97 |
| Kostfiber | 1,82 | 5,17 | gram | 1,56 |
| Fett | 9,17 | 26,07 | gram | 35,38 |
| Mettet fett | 1,18 | 3,35 | gram | |
| Salt | 0,54 | 1,52 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,10 | Kr 28,71 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 137 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 983,36 | Kj | 11,3% |
| Kalorier | 234,05 | Kcal | 11,7% |
| Protein | 11,12 | gram | 22,2% |
| Fett | 9,17 | gram | 13,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,18 | gram | 5,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 5,95 | gram | 19,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 5,2% |
| Kolesterol | 37,47 | mg | 12,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,55 | gram | 22,1% |
| Karbohydrater totalt | 25,64 | gram | 8,5% |
| Stivelse | 24,19 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,82 | gram | 6,1% |
| Mono/disakkarider | 1,45 | gram | 1,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3,50 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,06 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 1,33 | RAE | 0,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,75 | mg | 19,5% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,6% |
| Niacin | 0,93 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
| B9 Folat | 15,76 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_B12 | 3,56 | mcg | 178,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,46 | mg | 7,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 157,29 | mg | 19,7% |
| Jern | 1,02 | mg | 10,2% |
| Natrium | 214,20 | mg | 9,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,54 | gram | 10,7% |
| Kalium | 190,99 | mg | 5,8% |
| Magnesium | 33,83 | mg | 11,3% |
| Sink | 2,19 | mg | 24,4% |
| Selen | 65,96 | mcg | 119,9% |
| Kopper | 0,43 | mg | 48,1% |
| Fosfor | 192,68 | mg | 32,1% |
| Jod | 0,07 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.