| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 194,12 | 1 097,26 | Kcal | |
| Protein | 8,72 | 49,29 | gram | 17,96 |
| Karbohydrat | 12,48 | 70,54 | gram | 25,71 |
| Kostfiber | 1,29 | 7,29 | gram | 1,32 |
| Fett | 11,86 | 67,04 | gram | 54,98 |
| Mettet fett | 5,00 | 28,26 | gram | |
| Salt | 1,27 | 7,18 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,76 | Kr 49,52 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 261 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 802,70 | Kj | 9,2% |
| Kalorier | 192,67 | Kcal | 9,6% |
| Protein | 8,72 | gram | 17,4% |
| Fett | 11,86 | gram | 16,9% |
| Mettede fettsyrer | 5,00 | gram | 25,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 4,79 | gram | 16,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,23 | gram | 8,8% |
| Kolesterol | 28,30 | mg | 9,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,7% |
| Karbohydrater totalt | 12,14 | gram | 4,0% |
| Stivelse | 6,81 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,29 | gram | 4,3% |
| Mono/disakkarider | 5,26 | gram | 5,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,18 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 101,80 | mcg | N/A |
| Retinol | 48,71 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_A | 57,08 | RAE | 7,1% |
| Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
| Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,1% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
| Niacin | 2,10 | mg | 12,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,10 | mg | 2,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,3% |
| B9 Folat | 13,90 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_B12 | 0,73 | mcg | 36,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,60 | mg | 4,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 26,28 | mg | 3,3% |
| Jern | 1,37 | mg | 13,7% |
| Natrium | 508,18 | mg | 22,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,27 | gram | 25,4% |
| Kalium | 218,72 | mg | 6,6% |
| Magnesium | 18,50 | mg | 6,2% |
| Sink | 1,62 | mg | 18,0% |
| Selen | 2,96 | mcg | 5,4% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,8% |
| Fosfor | 87,88 | mg | 14,6% |
| Jod | 1,45 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.