Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 57,55 | 301,27 | Kcal | |
Protein | 1,00 | 5,24 | gram | 6,95 |
Karbohydrat | 10,74 | 56,22 | gram | 74,64 |
Kostfiber | 0,57 | 2,98 | gram | 1,98 |
Fett | 1,05 | 5,50 | gram | 16,42 |
Mettet fett | 0,62 | 3,25 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,75 | Kr 14,40 | .- | |
Hele oppskriften veier | 524 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 243,94 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 57,89 | Kcal | 2,9% |
Protein | 1,00 | gram | 2,0% |
Fett | 1,05 | gram | 1,5% |
Mettede fettsyrer | 0,62 | gram | 3,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 2,29 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Karbohydrater totalt | 10,74 | gram | 3,6% |
Stivelse | 0,50 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,57 | gram | 1,9% |
Mono/disakkarider | 10,23 | gram | 11,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,96 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,83 | mcg | N/A |
Retinol | 7,02 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 7,85 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,18 | mg | 2,0% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
Niacin | 0,25 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
B9 Folat | 12,84 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,85 | mg | 22,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,63 | mg | 4,0% |
Jern | 0,10 | mg | 1,0% |
Natrium | 8,50 | mg | 0,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
Kalium | 153,59 | mg | 4,7% |
Magnesium | 6,69 | mg | 2,2% |
Sink | 0,05 | mg | 0,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,99 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.