Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 87,90 | 175,46 | Kcal | |
Protein | 1,35 | 2,69 | gram | 6,14 |
Karbohydrat | 17,73 | 35,39 | gram | 80,68 |
Kostfiber | 1,74 | 3,47 | gram | 3,95 |
Fett | 0,90 | 1,80 | gram | 9,21 |
Mettet fett | 0,21 | 0,42 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,06 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,69 | Kr 11,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 597 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 371,28 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 87,72 | Kcal | 4,4% |
Protein | 1,35 | gram | 2,7% |
Fett | 0,90 | gram | 1,3% |
Mettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 0,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 22,15 | mg | 7,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,20 | gram | 8,0% |
Karbohydrater totalt | 17,73 | gram | 5,9% |
Stivelse | 1,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,74 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 15,64 | gram | 17,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 8,84 | mcg | N/A |
Retinol | 12,15 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 13,00 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,17 | mcg | 1,7% |
Vitamin_E | 0,81 | mg | 9,0% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 37,59 | mcg | 12,5% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 49,28 | mg | 65,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,74 | mg | 2,6% |
Jern | 0,37 | mg | 3,7% |
Natrium | 11,11 | mg | 0,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
Kalium | 156,76 | mg | 4,8% |
Magnesium | 11,33 | mg | 3,8% |
Sink | 0,17 | mg | 1,9% |
Selen | 0,09 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 0,82 | mg | 0,1% |
Jod | 2,99 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.