Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 111,36 | 189,68 | Kcal | |
Protein | 6,93 | 11,80 | gram | 24,89 |
Karbohydrat | 11,33 | 19,30 | gram | 40,69 |
Kostfiber | 0,44 | 0,75 | gram | 0,79 |
Fett | 4,16 | 7,09 | gram | 33,62 |
Mettet fett | 1,70 | 2,90 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,94 | Kr 8,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 681 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 467,19 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 111,15 | Kcal | 5,6% |
Protein | 6,93 | gram | 13,9% |
Fett | 4,16 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 1,70 | gram | 8,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,60 | gram | 4,3% |
Kolesterol | 81,40 | mg | 27,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,7% |
Karbohydrater totalt | 11,33 | gram | 3,8% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,44 | gram | 1,5% |
Mono/disakkarider | 11,33 | gram | 12,6% |
Laktose (melkesukker) | 2,55 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 11,01 | mcg | N/A |
Retinol | 59,89 | mcg | 7,5% |
Vitamin_A | 60,99 | RAE | 7,6% |
Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
Vitamin_E | 1,44 | mg | 16,0% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,8% |
Niacin | 0,13 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 29,81 | mcg | 9,9% |
Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 26,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,19 | mg | 20,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 89,49 | mg | 11,2% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 61,95 | mg | 2,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,1% |
Kalium | 175,36 | mg | 5,3% |
Magnesium | 13,79 | mg | 4,6% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 15,68 | mcg | 10,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.