Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 72,55 | 201,69 | Kcal | |
Protein | 2,64 | 7,34 | gram | 14,55 |
Karbohydrat | 10,48 | 29,13 | gram | 57,78 |
Kostfiber | 0,99 | 2,75 | gram | 2,72 |
Fett | 2,01 | 5,59 | gram | 24,93 |
Mettet fett | 1,25 | 3,48 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,21 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,76 | Kr 16,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 556 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 307,29 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 73,13 | Kcal | 3,7% |
Protein | 2,64 | gram | 5,3% |
Fett | 2,01 | gram | 2,9% |
Mettede fettsyrer | 1,25 | gram | 6,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 2,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
Kolesterol | 5,62 | mg | 1,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Karbohydrater totalt | 10,83 | gram | 3,6% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,99 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 10,25 | gram | 11,4% |
Laktose (melkesukker) | 3,26 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 114,65 | mcg | N/A |
Retinol | 21,91 | mcg | 2,7% |
Vitamin_A | 23,37 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,29 | mg | 3,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 0,26 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
B9 Folat | 23,37 | mcg | 7,8% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 14,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,51 | mg | 32,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 106,56 | mg | 13,3% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 29,89 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,5% |
Kalium | 216,15 | mg | 6,6% |
Magnesium | 16,42 | mg | 5,5% |
Sink | 0,43 | mg | 4,7% |
Selen | 1,12 | mcg | 2,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,5% |
Fosfor | 76,94 | mg | 12,8% |
Jod | 7,86 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.