Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 76,67 | 294,41 | Kcal | |
Protein | 2,97 | 11,40 | gram | 15,49 |
Karbohydrat | 12,96 | 49,77 | gram | 67,61 |
Kostfiber | 0,22 | 0,84 | gram | 0,57 |
Fett | 1,39 | 5,34 | gram | 16,31 |
Mettet fett | 0,79 | 3,03 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,68 | Kr 6,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 384 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 320,45 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 76,31 | Kcal | 3,8% |
Protein | 2,97 | gram | 5,9% |
Fett | 1,39 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,79 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Kolesterol | 4,06 | mg | 1,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Karbohydrater totalt | 12,88 | gram | 4,3% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,22 | gram | 0,7% |
Mono/disakkarider | 12,88 | gram | 14,3% |
Laktose (melkesukker) | 4,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 7,81 | mcg | N/A |
Retinol | 13,13 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 13,39 | RAE | 1,7% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
Niacin | 0,01 | mg | 0,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,6% |
B9 Folat | 7,14 | mcg | 2,4% |
Vitamin_B12 | 0,49 | mcg | 24,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 107,86 | mg | 13,5% |
Jern | 0,00 | mg | 0,0% |
Natrium | 33,54 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
Kalium | 144,69 | mg | 4,4% |
Magnesium | 10,10 | mg | 3,4% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 2,34 | mcg | 4,3% |
Kopper | 0,01 | mg | 0,9% |
Fosfor | 95,94 | mg | 16,0% |
Jod | 11,98 | mcg | 8,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.