Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 268,48 | 306,09 | Kcal | |
Protein | 5,10 | 5,81 | gram | 7,59 |
Karbohydrat | 43,57 | 49,67 | gram | 64,91 |
Kostfiber | 0,63 | 0,72 | gram | 0,46 |
Fett | 8,06 | 9,19 | gram | 27,01 |
Mettet fett | 4,30 | 4,90 | gram | |
Salt | 0,56 | 0,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,13 | Kr 5,85 | .- | |
Hele oppskriften veier | 912 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 130,23 | Kj | 13,0% |
Kalorier | 269,00 | Kcal | 13,4% |
Protein | 5,10 | gram | 10,2% |
Fett | 8,06 | gram | 11,5% |
Mettede fettsyrer | 4,30 | gram | 21,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,09 | gram | 7,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 4,5% |
Kolesterol | 73,96 | mg | 24,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,8% |
Karbohydrater totalt | 43,57 | gram | 14,5% |
Stivelse | 8,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,63 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 34,60 | gram | 38,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,59 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 35,96 | mcg | N/A |
Retinol | 85,42 | mcg | 10,7% |
Vitamin_A | 88,38 | RAE | 11,0% |
Vitamin_D | 0,46 | mcg | 4,6% |
Vitamin_E | 1,26 | mg | 14,0% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
Niacin | 0,22 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
B9 Folat | 23,05 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 14,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,57 | mg | 10,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,48 | mg | 5,7% |
Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
Natrium | 225,48 | mg | 9,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,56 | gram | 11,3% |
Kalium | 94,34 | mg | 2,9% |
Magnesium | 10,06 | mg | 3,4% |
Sink | 0,55 | mg | 6,2% |
Selen | 6,19 | mcg | 11,2% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
Fosfor | 159,17 | mg | 26,5% |
Jod | 11,77 | mcg | 7,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.