| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 185,13 | 355,45 | Kcal | |
| Protein | 2,78 | 5,34 | gram | 6 |
| Karbohydrat | 21,99 | 42,22 | gram | 47,51 |
| Kostfiber | 1,04 | 2,00 | gram | 1,12 |
| Fett | 9,33 | 17,91 | gram | 45,35 |
| Mettet fett | 5,15 | 9,89 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,44 | Kr 12,36 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 768 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 774,77 | Kj | 8,9% |
| Kalorier | 186,02 | Kcal | 9,3% |
| Protein | 2,78 | gram | 5,6% |
| Fett | 9,33 | gram | 13,3% |
| Mettede fettsyrer | 5,15 | gram | 25,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,9% |
| Enumettede fettsyrer | 2,51 | gram | 8,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 4,6% |
| Kolesterol | 77,19 | mg | 25,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,4% |
| Karbohydrater totalt | 21,99 | gram | 7,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,04 | gram | 3,5% |
| Mono/disakkarider | 21,99 | gram | 24,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,57 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 47,59 | mcg | N/A |
| Retinol | 96,17 | mcg | 12,0% |
| Vitamin_A | 100,21 | RAE | 12,5% |
| Vitamin_D | 0,56 | mcg | 5,6% |
| Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,4% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,9% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
| Niacin | 0,21 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
| B9 Folat | 35,72 | mcg | 11,9% |
| Vitamin_B12 | 0,44 | mcg | 22,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 35,94 | mg | 47,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 19,91 | mg | 2,5% |
| Jern | 0,53 | mg | 5,3% |
| Natrium | 11,51 | mg | 0,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
| Kalium | 110,44 | mg | 3,3% |
| Magnesium | 8,28 | mg | 2,8% |
| Sink | 0,32 | mg | 3,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,11 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.