Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 113,89 | 3 416,70 | Kcal | |
Protein | 2,05 | 61,50 | gram | 7,19 |
Karbohydrat | 23,51 | 705,30 | gram | 82,57 |
Kostfiber | 0,47 | 14,10 | gram | 0,82 |
Fett | 1,19 | 35,70 | gram | 9,4 |
Mettet fett | 0,32 | 9,60 | gram | |
Salt | 0,19 | 5,60 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,44 | Kr 103,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 000 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 484,60 | Kj | 5,6% |
Kalorier | 115,23 | Kcal | 5,8% |
Protein | 2,05 | gram | 4,1% |
Fett | 1,19 | gram | 1,7% |
Mettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,5% |
Kolesterol | 44,60 | mg | 14,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,5% |
Karbohydrater totalt | 23,51 | gram | 7,8% |
Stivelse | 4,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,47 | gram | 1,6% |
Mono/disakkarider | 19,41 | gram | 21,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,33 | mcg | N/A |
Retinol | 22,80 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 22,93 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
Vitamin_E | 0,69 | mg | 7,7% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,13 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,0% |
B9 Folat | 14,93 | mcg | 5,0% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,20 | mg | 12,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,47 | mg | 1,3% |
Jern | 0,34 | mg | 3,4% |
Natrium | 74,67 | mg | 3,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,7% |
Kalium | 48,67 | mg | 1,5% |
Magnesium | 5,07 | mg | 1,7% |
Sink | 0,21 | mg | 2,4% |
Selen | 2,40 | mcg | 4,4% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,5% |
Fosfor | 42,27 | mg | 7,0% |
Jod | 3,88 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.