| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 114,83 | 3 444,90 | Kcal | |
| Protein | 2,15 | 64,50 | gram | 7,48 |
| Karbohydrat | 23,51 | 705,30 | gram | 81,89 |
| Kostfiber | 0,47 | 14,10 | gram | 0,81 |
| Fett | 1,25 | 37,50 | gram | 9,79 |
| Mettet fett | 0,34 | 10,20 | gram | |
| Salt | 0,18 | 5,29 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,44 | Kr 103,20 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 000 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 485,40 | Kj | 5,6% |
| Kalorier | 115,43 | Kcal | 5,8% |
| Protein | 2,15 | gram | 4,3% |
| Fett | 1,25 | gram | 1,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 1,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,0% |
| Kolesterol | 33,80 | mg | 11,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,5% |
| Karbohydrater totalt | 23,31 | gram | 7,8% |
| Stivelse | 3,94 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,47 | gram | 1,6% |
| Mono/disakkarider | 19,37 | gram | 21,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 1,33 | mcg | N/A |
| Retinol | 14,80 | mcg | 1,9% |
| Vitamin_A | 14,93 | RAE | 1,9% |
| Vitamin_D | 0,26 | mcg | 2,6% |
| Vitamin_E | 0,67 | mg | 7,5% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
| Niacin | 0,11 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,8% |
| B9 Folat | 10,53 | mcg | 3,5% |
| Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,20 | mg | 12,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 10,27 | mg | 1,3% |
| Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
| Natrium | 70,53 | mg | 3,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,5% |
| Kalium | 52,07 | mg | 1,6% |
| Magnesium | 5,27 | mg | 1,8% |
| Sink | 0,21 | mg | 2,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,73 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.