| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 209,64 | 1 287,19 | Kcal | |
| Protein | 2,19 | 13,45 | gram | 4,17 |
| Karbohydrat | 23,06 | 141,59 | gram | 43,99 |
| Kostfiber | 2,12 | 13,02 | gram | 2,02 |
| Fett | 11,60 | 71,22 | gram | 49,79 |
| Mettet fett | 7,05 | 43,29 | gram | |
| Salt | 0,04 | 0,23 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,33 | Kr 57,29 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 614 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 881,99 | Kj | 10,1% |
| Kalorier | 211,14 | Kcal | 10,6% |
| Protein | 2,19 | gram | 4,4% |
| Fett | 11,60 | gram | 16,6% |
| Mettede fettsyrer | 7,05 | gram | 35,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 3,39 | gram | 11,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
| Kolesterol | 8,56 | mg | 2,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,40 | gram | 15,9% |
| Karbohydrater totalt | 23,45 | gram | 7,8% |
| Stivelse | 0,28 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,12 | gram | 7,1% |
| Mono/disakkarider | 23,17 | gram | 25,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 25,97 | mcg | N/A |
| Retinol | 25,57 | mcg | 3,2% |
| Vitamin_A | 27,81 | RAE | 3,5% |
| Vitamin_D | 0,73 | mcg | 7,3% |
| Vitamin_E | 0,72 | mg | 8,0% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,1% |
| Niacin | 0,42 | mg | 2,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
| B9 Folat | 35,99 | mcg | 12,0% |
| Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 45,11 | mg | 60,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 51,36 | mg | 6,4% |
| Jern | 0,98 | mg | 9,8% |
| Natrium | 14,89 | mg | 0,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,7% |
| Kalium | 242,26 | mg | 7,3% |
| Magnesium | 31,27 | mg | 10,4% |
| Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
| Selen | 0,09 | mcg | 0,2% |
| Kopper | 0,18 | mg | 20,4% |
| Fosfor | 94,36 | mg | 15,7% |
| Jod | 1,57 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.