Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 126,07 | 174,96 | Kcal | |
Protein | 3,28 | 4,55 | gram | 10,4 |
Karbohydrat | 10,40 | 14,43 | gram | 32,99 |
Kostfiber | 1,52 | 2,11 | gram | 2,41 |
Fett | 7,59 | 10,53 | gram | 54,18 |
Mettet fett | 3,69 | 5,12 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,26 | Kr 8,69 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 665 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 525,30 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 125,88 | Kcal | 6,3% |
Protein | 3,28 | gram | 6,6% |
Fett | 7,59 | gram | 10,8% |
Mettede fettsyrer | 3,69 | gram | 18,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 7,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 5,0% |
Kolesterol | 33,73 | mg | 11,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,60 | gram | 23,9% |
Karbohydrater totalt | 10,41 | gram | 3,5% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,52 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 10,38 | gram | 11,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,84 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 32,06 | mcg | N/A |
Retinol | 51,76 | mcg | 6,5% |
Vitamin_A | 62,74 | RAE | 7,8% |
Vitamin_D | 0,17 | mcg | 1,7% |
Vitamin_E | 1,55 | mg | 17,2% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,0% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 37,43 | mcg | 12,5% |
Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 41,46 | mg | 55,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 2,28 | mcg | 2,3% |
Kalsium | 48,36 | mg | 6,0% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 19,63 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
Kalium | 165,90 | mg | 5,0% |
Magnesium | 18,29 | mg | 6,1% |
Sink | 0,25 | mg | 2,8% |
Selen | 1,70 | mcg | 3,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,7% |
Fosfor | 72,11 | mg | 12,0% |
Jod | 4,08 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.