| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 177,56 | 635,89 | Kcal | |
| Protein | 2,27 | 8,13 | gram | 5,11 |
| Karbohydrat | 22,31 | 79,90 | gram | 50,25 |
| Kostfiber | 2,54 | 9,10 | gram | 2,86 |
| Fett | 8,24 | 29,51 | gram | 41,76 |
| Mettet fett | 4,78 | 17,12 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,09 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,52 | Kr 23,35 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 433 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 739,56 | Kj | 8,5% |
| Kalorier | 176,72 | Kcal | 8,8% |
| Protein | 2,27 | gram | 4,5% |
| Fett | 8,24 | gram | 11,8% |
| Mettede fettsyrer | 4,78 | gram | 23,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 2,49 | gram | 8,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 2,7% |
| Kolesterol | 2,93 | mg | 1,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 13,9% |
| Karbohydrater totalt | 22,07 | gram | 7,4% |
| Stivelse | 0,32 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,54 | gram | 8,5% |
| Mono/disakkarider | 21,75 | gram | 24,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 27,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 6,35 | RAE | 0,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,82 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
| Niacin | 0,43 | mg | 2,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
| B9 Folat | 26,17 | mcg | 8,7% |
| Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 46,44 | mg | 61,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 47,02 | mg | 5,9% |
| Jern | 1,26 | mg | 12,6% |
| Natrium | 10,12 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,5% |
| Kalium | 258,10 | mg | 7,8% |
| Magnesium | 35,99 | mg | 12,0% |
| Sink | 0,50 | mg | 5,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,27 | mg | 29,7% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,56 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.