| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 229,31 | 3 674,69 | Kcal | |
| Protein | 4,76 | 76,28 | gram | 8,3 |
| Karbohydrat | 45,38 | 727,21 | gram | 79,15 |
| Kostfiber | 5,76 | 92,30 | gram | 5,02 |
| Fett | 1,02 | 16,35 | gram | 4 |
| Alkohol | 3,51 | |||
| Mettet fett | 0,27 | 4,33 | gram | |
| Salt | 1,06 | 16,94 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,22 | Kr 67,63 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 603 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 954,12 | Kj | 11,0% |
| Kalorier | 225,72 | Kcal | 11,3% |
| Protein | 4,76 | gram | 9,5% |
| Fett | 1,02 | gram | 1,5% |
| Mettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 2,4% |
| Kolesterol | 0,56 | mg | 0,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,1% |
| Karbohydrater totalt | 44,50 | gram | 14,8% |
| Stivelse | 39,40 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,76 | gram | 19,2% |
| Mono/disakkarider | 5,05 | gram | 5,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,37 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 1,15 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 1,44 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3,15 | mcg | N/A |
| Retinol | 3,40 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_A | 3,37 | RAE | 0,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,12 | mg | 1,3% |
| Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,8% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
| Niacin | 0,98 | mg | 5,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
| B9 Folat | 37,69 | mcg | 12,6% |
| Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,98 | mg | 1,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 32,67 | mg | 4,1% |
| Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
| Natrium | 422,87 | mg | 18,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,06 | gram | 21,1% |
| Kalium | 169,11 | mg | 5,1% |
| Magnesium | 23,28 | mg | 7,8% |
| Sink | 0,87 | mg | 9,6% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,09 | mg | 10,3% |
| Fosfor | 0,21 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,53 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.