Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 307,22 | 3 688,18 | Kcal | |
Protein | 7,42 | 89,08 | gram | 9,66 |
Karbohydrat | 32,36 | 388,48 | gram | 42,13 |
Kostfiber | 2,95 | 35,41 | gram | 1,92 |
Fett | 15,80 | 189,68 | gram | 46,28 |
Mettet fett | 1,55 | 18,61 | gram | |
Salt | 0,70 | 8,42 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,36 | Kr 64,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 201 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 284,37 | Kj | 14,8% |
Kalorier | 307,03 | Kcal | 15,4% |
Protein | 7,42 | gram | 14,8% |
Fett | 15,80 | gram | 22,6% |
Mettede fettsyrer | 1,55 | gram | 7,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,93 | gram | 16,4% |
Flerumettede fettsyrer | 8,52 | gram | 60,9% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,63 | gram | 25,2% |
Karbohydrater totalt | 32,36 | gram | 10,8% |
Stivelse | 29,77 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,95 | gram | 9,8% |
Mono/disakkarider | 2,59 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,25 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,1% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 1,09 | mg | 6,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,4% |
B9 Folat | 34,96 | mcg | 11,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,08 | mg | 1,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,98 | mg | 3,1% |
Jern | 1,16 | mg | 11,6% |
Natrium | 280,62 | mg | 12,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,70 | gram | 14,0% |
Kalium | 164,87 | mg | 5,0% |
Magnesium | 42,89 | mg | 14,3% |
Sink | 1,06 | mg | 11,8% |
Selen | 5,41 | mcg | 9,8% |
Kopper | 0,29 | mg | 32,2% |
Fosfor | 126,53 | mg | 21,1% |
Jod | 0,91 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.