Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 312,16 | 2 590,68 | Kcal | |
Protein | 5,66 | 46,97 | gram | 7,25 |
Karbohydrat | 43,26 | 359,02 | gram | 55,43 |
Kostfiber | 1,27 | 10,54 | gram | 0,81 |
Fett | 12,66 | 105,07 | gram | 36,5 |
Mettet fett | 1,73 | 14,36 | gram | |
Salt | 0,64 | 5,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,12 | Kr 25,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 830 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 310,61 | Kj | 15,1% |
Kalorier | 312,17 | Kcal | 15,6% |
Protein | 5,66 | gram | 11,3% |
Fett | 12,66 | gram | 18,1% |
Mettede fettsyrer | 1,73 | gram | 8,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 6,64 | gram | 22,1% |
Flerumettede fettsyrer | 3,26 | gram | 23,3% |
Kolesterol | 63,93 | mg | 21,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,92 | gram | 37,0% |
Omega 6 fettsyrer | 2,27 | gram | 90,6% |
Karbohydrater totalt | 43,25 | gram | 14,4% |
Stivelse | 14,73 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,27 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 28,23 | gram | 31,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,72 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 46,56 | mcg | N/A |
Retinol | 144,78 | mcg | 18,1% |
Vitamin_A | 148,55 | RAE | 18,6% |
Vitamin_D | 1,71 | mcg | 17,1% |
Vitamin_E | 2,31 | mg | 25,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 0,35 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 18,80 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,04 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 60,69 | mg | 7,6% |
Jern | 0,84 | mg | 8,4% |
Natrium | 254,03 | mg | 11,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,7% |
Kalium | 104,94 | mg | 3,2% |
Magnesium | 13,90 | mg | 4,6% |
Sink | 0,61 | mg | 6,7% |
Selen | 6,02 | mcg | 11,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,0% |
Fosfor | 198,84 | mg | 33,1% |
Jod | 10,15 | mcg | 6,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.