| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 84,32 | 439,45 | Kcal | |
| Protein | 3,19 | 16,63 | gram | 15,13 |
| Karbohydrat | 10,13 | 52,80 | gram | 48,05 |
| Kostfiber | 1,57 | 8,18 | gram | 3,72 |
| Fett | 3,10 | 16,16 | gram | 33,08 |
| Mettet fett | 0,16 | 0,83 | gram | |
| Salt | 0,07 | 0,35 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,52 | Kr 23,56 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 085 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 352,57 | Kj | 4,1% |
| Kalorier | 83,51 | Kcal | 4,2% |
| Protein | 3,19 | gram | 6,4% |
| Fett | 3,10 | gram | 4,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
| Kolesterol | 0,58 | mg | 0,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
| Karbohydrater totalt | 10,10 | gram | 3,4% |
| Stivelse | 4,94 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,57 | gram | 5,2% |
| Mono/disakkarider | 4,28 | gram | 4,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,38 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 438,85 | mcg | N/A |
| Retinol | 3,36 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_A | 39,92 | RAE | 5,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,32 | mg | 3,6% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
| Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
| B9 Folat | 17,55 | mcg | 5,9% |
| Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,50 | mg | 24,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 25,31 | mg | 3,2% |
| Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
| Natrium | 26,61 | mg | 1,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,3% |
| Kalium | 293,45 | mg | 8,9% |
| Magnesium | 15,12 | mg | 5,0% |
| Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,19 | mg | 21,1% |
| Fosfor | 5,86 | mg | 1,0% |
| Jod | 2,41 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.