Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 69,78 | 294,65 | Kcal | |
Protein | 2,99 | 12,63 | gram | 17,13 |
Karbohydrat | 10,24 | 43,24 | gram | 58,69 |
Kostfiber | 1,14 | 4,81 | gram | 3,26 |
Fett | 1,62 | 6,84 | gram | 20,89 |
Mettet fett | 0,98 | 4,14 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,58 | Kr 15,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 845 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 294,10 | Kj | 3,4% |
Kalorier | 70,02 | Kcal | 3,5% |
Protein | 2,99 | gram | 6,0% |
Fett | 1,62 | gram | 2,3% |
Mettede fettsyrer | 0,98 | gram | 4,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,4% |
Kolesterol | 4,90 | mg | 1,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Karbohydrater totalt | 10,25 | gram | 3,4% |
Stivelse | 1,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,14 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 9,00 | gram | 10,0% |
Laktose (melkesukker) | 3,03 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,55 | mcg | N/A |
Retinol | 16,10 | mcg | 2,0% |
Vitamin_A | 17,46 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,62 | mcg | 6,2% |
Vitamin_E | 0,07 | mg | 0,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,6% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,6% |
Niacin | 0,67 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,2% |
B9 Folat | 6,74 | mcg | 2,2% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 15,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,57 | mg | 3,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 95,73 | mg | 12,0% |
Jern | 0,14 | mg | 1,4% |
Natrium | 35,36 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
Kalium | 238,96 | mg | 7,2% |
Magnesium | 23,78 | mg | 7,9% |
Sink | 0,45 | mg | 5,1% |
Selen | 1,11 | mcg | 2,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,5% |
Fosfor | 73,18 | mg | 12,2% |
Jod | 6,39 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.