| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 332,50 | 3 082,08 | Kcal | |
| Protein | 5,17 | 47,92 | gram | 6,21 |
| Karbohydrat | 51,14 | 474,04 | gram | 61,52 |
| Kostfiber | 1,97 | 18,26 | gram | 1,18 |
| Fett | 11,48 | 106,41 | gram | 31,07 |
| Mettet fett | 6,69 | 62,01 | gram | |
| Salt | 0,64 | 5,90 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,25 | Kr 39,39 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 927 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 391,17 | Kj | 16,0% |
| Kalorier | 331,07 | Kcal | 16,6% |
| Protein | 5,17 | gram | 10,3% |
| Fett | 11,48 | gram | 16,4% |
| Mettede fettsyrer | 6,69 | gram | 33,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 3,24 | gram | 10,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,60 | gram | 4,3% |
| Kolesterol | 31,92 | mg | 10,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,50 | gram | 20,2% |
| Karbohydrater totalt | 50,76 | gram | 16,9% |
| Stivelse | 19,36 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,97 | gram | 6,6% |
| Mono/disakkarider | 31,41 | gram | 34,9% |
| Laktose (melkesukker) | 1,01 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 31,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 51,52 | mcg | 6,4% |
| Vitamin_A | 54,10 | RAE | 6,8% |
| Vitamin_D | 0,69 | mcg | 6,9% |
| Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,1% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,6% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
| Niacin | 0,40 | mg | 2,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
| B9 Folat | 9,50 | mcg | 3,2% |
| Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,36 | mg | 0,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 72,69 | mg | 9,1% |
| Jern | 1,36 | mg | 13,6% |
| Natrium | 254,76 | mg | 11,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,7% |
| Kalium | 174,22 | mg | 5,3% |
| Magnesium | 32,42 | mg | 10,8% |
| Sink | 0,66 | mg | 7,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,23 | mg | 25,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,54 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.