| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 511,62 | 1 749,74 | Kcal | |
| Protein | 7,32 | 25,03 | gram | 5,72 |
| Karbohydrat | 54,87 | 187,66 | gram | 42,89 |
| Kostfiber | 3,36 | 11,49 | gram | 1,31 |
| Fett | 28,46 | 97,33 | gram | 50,06 |
| Mettet fett | 13,22 | 45,21 | gram | |
| Salt | 0,11 | 0,39 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,58 | Kr 29,34 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 342 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 138,86 | Kj | 24,6% |
| Kalorier | 512,07 | Kcal | 25,6% |
| Protein | 7,32 | gram | 14,6% |
| Fett | 28,46 | gram | 40,7% |
| Mettede fettsyrer | 13,22 | gram | 66,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 10,78 | gram | 35,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,39 | gram | 17,1% |
| Kolesterol | 17,02 | mg | 5,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,28 | gram | 91,1% |
| Karbohydrater totalt | 54,92 | gram | 18,3% |
| Stivelse | 0,64 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,36 | gram | 11,2% |
| Mono/disakkarider | 54,06 | gram | 60,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 42,15 | mcg | N/A |
| Retinol | 46,44 | mcg | 5,8% |
| Vitamin_A | 49,95 | RAE | 6,2% |
| Vitamin_D | 0,29 | mcg | 2,9% |
| Vitamin_E | 3,83 | mg | 42,6% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,9% |
| Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,3% |
| Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
| B9 Folat | 15,79 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,15 | mg | 0,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 127,23 | mg | 15,9% |
| Jern | 2,33 | mg | 23,3% |
| Natrium | 45,08 | mg | 2,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,3% |
| Kalium | 363,29 | mg | 11,0% |
| Magnesium | 83,41 | mg | 27,8% |
| Sink | 1,24 | mg | 13,8% |
| Selen | 0,04 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,44 | mg | 48,4% |
| Fosfor | 0,89 | mg | 0,1% |
| Jod | 2,84 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.